コラム
腰痛のない身体──米俵を運ぶ昔の人の知恵と、現代に蘇る武心脱力™新着!!
現代社会では、腰痛は“国民病”とも呼ばれるほど、誰もが悩む不調になっています。けれど、ほんの100年前までの日本には、「毎日何十俵も米俵を運びながら、腰痛で悩む人がほとんどいなかった」という事実がありました。なぜ、そんな […]
明治以前の日本における腰痛事情と仙骨返し──“面的身体操作”と旋回回避の知恵新着!!
腰痛──それは現代人の国民病ともいえる悩みです。けれど、「腰痛」という概念そのものが今ほど日常的ではなかった時代が、確かに日本には存在しました。明治以前の日本人の身体操作や知恵に目を向けてみると、そこには現代人が学ぶべき […]
蹴り出す力──“足裏ロール”と“ナンバ歩法”を架橋する新しい身体感覚新着!!
身体を整える、動きを根本から変える。その唯一の原動力は「蹴り出す力」にあります。けれど、「どう蹴るか」「どのように力が流れるか」には、伝統と現代で違いがある。──そこに武心脱力™の歩法哲学があります。 ◆ […]
蹴り出す力──身体を整える“唯一の原動力”
私たちは身体を整えるために、さまざまな方法を探します。筋トレ、ストレッチ、正しい姿勢の習得…それぞれに意味はありますが、武心脱力™が伝えたい“本当の原動力”は、実はとてもシンプルなものです。 それは、「蹴り […]
旋回（捻り）動作──伝統・現代・痛みをつなぐ身体感覚の進化
私たちは「捻る」という動きに、どんなイメージを持っているだろうか。スポーツや武道、ダンス、日常のちょっとした所作――そのすべてに、実は“旋回”という動きは深く関わっている。 一方で、腰痛をはじめとした身体の不調と、「捻る […]
理屈を意識しすぎることの罠──“正しさ”が身体に負担を生む瞬間
「正しい姿勢で」「ここに意識を置いて」「こう動くといい」そんな“理屈”や“正解”が、いつの間にか私たちの身体に呪縛のようにまとわりつくことがあります。 でも、あなたも経験がありませんか？「意識しすぎてギクシャクしたり、か […]
腰・膝・頸椎──現代人が悩み続ける“三大ボトルネック”と、根本から整えるための考え方
現代社会に生きる私たちが慢性的に悩まされているもの。それは「腰」「膝」「頸椎（首）」の痛みや不調ではないでしょうか。病院や整体院に通っても、「また痛くなる」「根本的に良くならない」――そんな声が後を絶ちません。 ではなぜ […]
空間で遊び、心も身体もリフレッシュ。“自分を楽しむ時間”を増やす場所。それが、らん°武.のアートです。
「アート」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？美術館で静かに絵を眺める時間でしょうか。絵を描いたり、音楽を奏でたり、何かを創作することかもしれません。けれど、らん°武.の考える「アート」は、もう少し身近で、もっと自由 […]
酒と向き合う──二十年の旅と、眠る時間の記憶
日本酒と出会って、もう二十年が経つ。二十歳でその扉を開けてから、全国の銘酒を巡ってきた。その旅は、ただ酒を飲むという行為を超えて、文化に触れ、技に驚き、自分という感性を確かめていく時間だった。 寝かされた酒を、さらに寝か […]
SNS嫌いの僕が、それでも発信し続ける理由
気づけば、SNSに投稿することが、億劫になっている。いや、正直に言えば──そもそも僕はSNSが好きじゃない。 20歳の頃から、SNSでのコミュニケーションにどこか疑問を感じていた。そこにあるのは「架空の世界」だと思った。 […]