花粉症が消えた理由は、日本酒かもしれない。
2026年4月9日
今年は花粉が多いらしい。周りでも、目の痒みや鼻詰まりに苦しんでいる人が多い。 そんな話を聞くたびに、少し不思議に思う。 私は小さい頃からアレルギー体質だった。ハウスダスト、猫、花粉。一年中薬を飲んでいた時期もある。 正直 […]
裸で向き合うということ ―― 強さと美が同時に立ち上がる場所
2026年4月7日
自分にとって、一番大切にしてきた感覚がある。それは「裸で向き合う」ということだ。 取り繕わない。強がらない。ごまかさない。 その人がその人のまま、立っているかどうか。ただそれだけを見てきた。 なぜ“裸”が重要なのか 多く […]
遺品整理から見えた、生き方の本質
2026年4月4日
私の前職は、遺品整理業だった。今でも時々、現場の手伝いに入ることがある。 肉体労働であり、チームで乗り越える仕事だ。正直しんどい。だが、その分だけ確かな達成感もある。不思議な仕事だと思う。 なぜならこの仕事は、単なる「片 […]
腹式呼吸を「普通」にすると驚かれる理由
2026年3月28日
「普段から腹式呼吸をしています」 そう言うと、だいたい驚かれます。 「え、ずっと？意識してるの？」「それってトレーニングじゃないの？」 でも、こちらとしては正直こう思っています。 そんなに特別なことだろうか？ 腹式呼吸は […]
腰は使う場所じゃない、通る場所
2026年3月26日
「腰を使え」「腰を入れろ」「体幹で支えろ」 身体を動かす話になると、よく聞く言葉です。 でも私は、これとは少し違う捉え方をしています。 腰は“使う場所”ではない 結論から言うと、 腰は使う場所ではなく、「通る場所」です。 […]
対話という哲学 ― ルイス・カーンと武心脱力
2026年3月19日
最近、身体の考察を続ける中で、ある確信に辿り着いた。それは「対話」という言葉でしか説明できない哲学である。 この考えは突然生まれたものではない。振り返れば、自分の人生で大きな影響を受けた三冊の本がある。 これらは分野も文 […]