'최소 약속의 몸체' - 세부 사항을 정돈하기 전에 우리가 진정으로 찾아야 할 것은 무엇일까.
shotarokimijima
"세세한 부분, 전혀 보지 못했구나."
그런 식으로 집사람은 나를 비웃는다.
물론, 그렇게 말한다면 그럴 수도 있다.
나사 하나가 빠져도 눈치채지 못한다.
서랍의 가장자리가 열려 있어도 거기서 의미를 찾을 수 없다.
나는 예전부터 '전체 흐름'에만 관심을 가질 수 있는 사람이다.
하지만 저한테는 그게 단점이 아니에요.
오히려 전체 속에서 흔들리지 않는 '최소공약수'를 찾는 것이 내 삶의 축이라고 생각한다.
'최소공약수'는 핵심이자 질문이다.
허리가 아프다, 무릎이 아프다, 숨이 차다...
사람들은 다양한 '증상'을 가지고 찾아온다.
하지만 그 하나하나를 없애려고 하기 전에
**"왜 그 불편함이 생기는가?"라는 공통된 원인(질문)**이 있어야 한다고 나는 생각한다.
그것은 자세일 수도 있다. 호흡일 수도 있다.
아니, 더 깊은 곳에서는 '힘의 사용법', '중력과의 관계', '긴장이라는 존재방식'**일 수도 있다.
즉, **모든 불협화음을 지배하는 '최소공약수'**가 반드시 존재한다는 것이다.
'디테일'을 좇는 것이 아니라 '전체성'으로 정돈한다.
현대는 부분 최적화의 시대다.
요통에는 요통 치료, 어깨 결림에는 어깨 결림 체조.
부위별, 목적별, 고민별.
하지만 나는 그 전에 해야 할 일이 있다고 생각한다.
그것은 "제대로 설 수 있을까?"라는 질문이다. 라는 질문.
"숨은 잘 쉬고 있는가?" 라는 질문.
'힘들이지 않고 자신을 지탱할 수 있는가? 라는 질문.
이 모든 것을 하나로 묶는 질문이 바로 '무심탈력(武心脫力)™'의 출발점이다.
무심탈력™은 '최소공약수로 돌아가는' 신체법이다.
내가 전하는 '무심탈력™'은
합기도의 신체 조작, 피트니스의 실용성, 그리고 예술의 '사이'를 융합한 완전히 새로운 신체법이다.
거기에 공통적으로 흐르는 것.
바로 '최소로 최대를 제패한다'는 사상이다.
힘을 뺀다.
중력에 맡긴다.
축을 떠올린다.
호흡으로 세상과 연결된다.
다만, 그것만으로도 몸은 변화한다.
왜냐하면, 정돈하려고 하지 않아도 정돈되기 때문이다.
최소공약수를 찾으면 최대공약수까지 도달한다.
이것은 몸의 이야기인 동시에 삶의 이야기이기도 하다.
일, 가정, 자아실현. 복잡하게 얽힌 일상 속에서
무엇을 버리고 무엇으로 돌아갈 것인가.
그 힌트를 몸은 이미 알고 있다.
그래서 나는 오늘도
사소한 것에 신경 쓰지 않는 내 자신이 조금은 자랑스럽다.
정리】종합
무심탈력™은 디테일을 쌓아가는 것이 아니라 '전체가 갖춰지기 위한 핵심=최소공약수'로 돌아가는 신체기법입니다.
자신의 '축'을 건드리면 신기하게도 세상이 가벼워진다.
디테일은 나중에 따라온다.
"당신의 '최소공약수'를 찾으러 오지 않으시겠습니까?"
체험 세션 접수 중｜란무. personal GYM｜나가노시
