日常生活中的武术精髓

双腿就位后，眼睛就会发生变化。
随着呼吸的变化，语言也随之改变。
随着身体的变化，生活方式也开始变得沉静坚定。

这就是要有自己的轴心，不受他人或常识的影响。
如果它起源于我们站立和移动的方式呢？

我们提供一种健身方法，利用合气道的美感和功能性来塑造
适合生活的身心。

姿势、呼吸、意识和生活方式。
Busshin Dekiryoku ™︎是一种
**"新的健康形式 "**，它能带来来自您内心的改变。

那一刻，我放松了下来。

身体、心灵和世界自然流淌。

Ran°bu.Shiki Bushin Dereliction ™︎"是一种独特的物理方法，它将合气道的物理原理与健身的实用性、
和艺术精神相结合，以释放空间和灵敏度。

通过释放不必要的紧张，让纵轴、横轴和斜轴流动起来，并对空间做出反应，
，你就唤醒了自己原本自由的身体和存在的力量。

现在，它不会试图移动，它只是存在--只是存在。
这就是一切的开始。

はじめまして。
「らん°武.」トレーナーの君島翔太郎と申します。

私が合気道を始めたのは、中学3年生の頃。
ある兄弟子との出会いが、私の人生を変えました。

厳しくも温かく、
武道の精神と技術を真剣に教えてくれた彼。
私たちは、まるで二人三脚のように、同じ目標に向かって稽古に励んできました。

しかし、大学進学を機に地元・長野を離れた頃、
彼は突然、この世を去りました。

その知らせを聞いたとき、
胸が張り裂けるような思いと、
稽古から離れていた自分への深い後悔に襲われました。

あの出来事こそが、私の“本当の武道人生”の始まりだったのだと思います。

彼から受けた恩を、私なりの形で世の中に還元したい。
その想いを胸に、「らん°武.」を立ち上げました。

合気道を通じて得た身体の使い方、心の整え方は、
きっと、現代に生きる人々の健康と人生を支える力になると信じています。

あなたの暮らしに、
小さな変化と、大きな力を。

おもてなしの心で、お待ちしております。

什么是合气道？

- 来自日本的现代武术，利用和谐的力量。

合气道是一种诞生于日本的现代武术，由上芝森平在昭和初期创立。
虽然合气道起源于柔术，但它并不以格斗、输赢为目的，而是有自己独特的哲学，强调接受和协调对手力量的重要性。
。

它是日本最主要的武术之一，以 "AIKIDO "闻名于世。

合气道的主要特点是以圆周运动为基础，擅长 "对多 "运动，
，假定有多个对手。
此外，合气道不采用一般武术中的比赛形式（*某些流派除外），
，主要通过两人一组的套路练习来磨练技术。

这就是为什么任何人，无论年龄、性别或身体状况如何，都可以毫无困难地开始学习。

合气道教授真正的 "力量运用"。

-呼吸力量和去力量将改变你的身体 -。

合气道最重要的方面之一是呼吸力量和去力量。
这并不是单纯的肌肉力量，而是一种摒弃不必要的力量、汲取人体自身自然力量的技术。

呼吸力是来自身体核心的能量，即使在没有用力时也是如此。
通过放松并保持正确的呼吸和姿势，
，就会产生一种 "似弱实强 "的状态。

然而，如今许多人在日常生活中都会不自觉地感到肩、背、手和下巴紧张。
这种 "紧张 "往往是造成疲劳和不适的原因。

在合气道的练习中，这种 "去力量 "被精心注入身体。
这样，身体就可以不依赖力量而运动，精神也可以放松。

只要放松身体，
，你的心灵就会感到轻松--请亲自体验一下这种感觉。