武心脱力™︎ ─ この身体で、もう迷わない
「らん°武.式 武心脱力™︎」は、 合気道の身体原理、フィットネスの実践性、 そして感性を解き放つアートの精神を融合させた、 まったく新しい身体メソッドです。
鍛えるでもなく、ただ整えるでもない。 不要な力みを手放し、本来の身体感覚を呼び覚ます。
このメソッドを通して、あなたは──
▷ 期待できる効果
🌀 身体機能の回復と向上
- 肩こり・腰痛・姿勢の崩れを根本から改善
- 深い呼吸と自然な立ち姿勢を取り戻す
- インナーマッスル（体幹深層筋）を自然に鍛え、力まず立てる身体へ
🌀 心のリセットと安定
- 慢性的なストレスや疲労を手放す
- 「頑張る」から「委ねる」へ──心の脱力が自然に訪れる
- 集中力が高まり、"今ここ"に存在する感覚が目覚める
🌀 空間と一体化する感性
- 「自分」だけで完結しない新たな空間認知能力を育む
- 感性が研ぎ澄まされ、スポーツ・アート・表現力が向上する
- 自然体で立つ、美しく自由な身体へ
▷ こんな方におすすめ
- 頑張っても身体がうまく動かないと感じる方
- 慢性的な肩こり・腰痛・姿勢不良に悩んでいる方
- 呼吸が浅く、心身ともに緊張しやすい方
- スポーツ・武道・ダンス・アート表現を本質から高めたい方
- 自分本来の"在り方"を身体を通して取り戻したい方
力を抜く。ただそれだけで、世界は変わり始める。 あなたも、ぜひこの感覚を体感してください。
武心脱力™︎は「体験から生まれた生き方」です
👤 Before（かつての自分）
常に「頑張らなきゃ」と思っていた。 トレーナーとしても、武道家としても、家族を守る存在としても。
自分を緩めるなんて甘えだと思っていた。認められたい気持ちが、いつも身体を硬くしていた。 笑顔の奥には、疲れと孤独が残っていた。
🔄 武心脱力™︎との出会い
ある日、合気道の稽古中に“技”ではなく、“気配”や“間”が通じた瞬間があった。
それは「力で動く」ではなく、「空間に委ねた」からこそ生まれた動きだった。 そこから、自分のトレーニングも指導もすべてが変わった。
力を抜くと、世界とつながれる── それが、武心脱力™︎の出発点だった。
🌱 After（今と未来）
無理に立たなくても、自然に立てるようになった。 誰かに認められなくても、自分とつながっている感覚がある。
教えることも、戦うことも、生きることも、 「力」ではなく「感応」から始められるようになった。
この体験を、武道にもアートにも、誰の日常にも届けていきたい。 武心脱力™︎は、メソッドではなく「生き方の選択肢」だと思っている。
かつての僕は「強くあろう」としていた。 今は「ちゃんと感じて、応じる」ことが、自分の強さだと思っている。 武心脱力™︎は、そんな変化から生まれた。
らん°武. personal GYM の背景
長野市で生まれ育ち、15歳で合気道に出会いました。 令和元年には合気会より四段位をいただき、国内で道場を開く資格を得ましたが、 私が選んだのは道場ではなく、「パーソナルジム」という形でした。
合気道の技そのものではなく、 現代を生きる人々の身体と心に寄り添うための新しい学びの場を作りたかったのです。
そう考えたとき、フィットネスとアートの感性を重ね合わせるという道が浮かびました。
らん°武. personal GYM は、 合気道 × フィットネス × ARTという融合から生まれた空間です。 ここはただの運動施設でも道場でもなく、 **「自分の生き方が、そのまま形になった場所」**です。
新しい身体の在り方──それが武心脱力™︎
合気道の稽古を深める中で出会った一瞬。 それは、力を抜いたときにこそ相手と深くつながれるという身体感覚でした。
技で押すのではなく、 “気配を感じ、間合いを読み、応じる”という動きの美しさ── そこに惹かれ、体系化したのが武心脱力™︎です。
これは合気道の「脱力」「軸」「空間との対話」を、 現代的に再構成した、新しい身体の在り方。
努力しなくても、強くならなくても、 力まずに立ち、反応せずに応じる。
この感覚を、多くの人に体験してほしいと願っています。
無理なく、深く立ち上がる身体と心。 それが、あなたの中にも育っていくはずです。